Whales around us

Some days ago I went to take a training on Helping and Organizational Change at the Cape Cod Institute. The whole experience was great. I had the opportunity to enjoy vacation, meet new and old friends, explore new places and think about new concepts; but the most incredible experience was to watch the whales.

I don't have words to explain what it feels to be in front of such huge animals, amazing, intelligent and friendly. I just can feel shame that we're ending with this incredible form of life. I think that the best way to save our world and ourselves is learning to love and admire the beauty and grace on it. Please, help us to make a better world sharing this love.







Hace unos días fui a tomar un curso sobre Ayuda y Cambio organizacional en el Instituto Cape Cod. La experiencia entera fue grandiosa. Tuve la oportunidad de disfrutar unas vacaciones, encontrarme con nuevos y antiguos amigos, explorar lugares nuevos y reflexionar sobre nuevos conceptos, pero lo más increíble fue observar a las ballenas.

Es indescriptible la sensación de estar frente a un animal tan grande, majestuoso, inteligente y amistoso. Solo puedo sentir pena por que estamos acabando con estas formas de vida. Creo que la mejor forma de salvar al mundo y a nosotros mismos es aprender a amar la belleza y gracia que posee. Ayúdanos compartiendo este amor.

Foto tomada por Rosy Chavarría.

Nuestra relación con lo que nos rodea

Como elijamos tratar a nuestro entorno/comunidad/ambiente así habrá un impacto sísmico alrededor del globo. Sí, este efecto dominó empieza con nosotros como individuos, y continúa impactando a toda la humanidad. Y la humanidad es nuestra comunidad suprema.

Hoy, siente la responsabilidad que tienes de tratar a la gente y los lugares con cuidado. El futuro está en nuestras manos. En todas nuestras manos. - Yehuda Berg

Imagen de: http://www.schoolpsychologyblog.com

Felicidad

La felicidad hace que valga la pena vivir, pero se necesita dolor para poder crecer como persona. -Anónimo

Quiero abrazarte tanto

El domingo hablaba con un reciente viejo amigo (alguien que conocí el lunes pasado, pero que me pareció lo conocía desde hace mucho tiempo) sobre la importancia de dar abrazos y la felicidad, tanto de darlos como de recibirlos. Abrazar a alguien nos permite fundir por un momento las almas y las auras, por eso es tan gratificante hacerlo.

Hoy, casualmente me encontré este artículo en el Periódico El Norte, escrito por Diana Rodríguez de Ibarra donde menciona que debemos dar y recibir 8 abrazos por día.


El abrazo es un tónico excelente. Se ha demostrado científicamente que las personas que se encuentran agotadas mentalmente, físicamente o incluso deprimidas, son mucho más propensas a la enfermedad que aquellas que no lo están.

Recurrir al abrazo les proporciona la capacidad de elevar sus defensas físicas.

El abrazo hace respirar un aliento de vida refrescante a un cuerpo cansado, además de hacernos sentir más jóvenes y vibrantes.

En el hogar, el abrazo diario fortalece las relaciones y reduce significativamente las fricciones.

Las investigaciones sobre la salud mental han encontrado que el abrazo puede ayudarnos a vivir más tiempo, resistir enfermedades, minimizar el estrés, fortalecer relaciones familiares y mejorar el sueño.

Cuando una persona es abrazada, hay un aumento de hemoglobina en la sangre, facilitando el transporte de oxígeno a todas las células del cuerpo. Como regla general se recomiendan de seis a ocho abrazos cada día por ser humano.

Los médicos especialistas en la salud humana están convencidos de que la ternura de un abrazo puede curar una multitud de problemas orgánicos o psicosomáticos, ya que tiene efectos terapéuticos.

Se considera que el abrazo es el medio que provee un sentido de unión y alegría, y con frecuencia se les recomienda a los pacientes y familiares que usen el abrazo espontáneo como parte de un tratamiento para el estrés o el dolor.

Hay algo en el abrazo espontáneo, sincero y tierno que nos mueve el corazón, es el medio para compartir la alegría y la tristeza, y nos permite palpar la existencia del amor fraternal, lo mismo que la empatía ante el dolor.

Un abrazo es algo mágico, es una herramienta increíble e insuperable para mostrar el amor que sentimos cuando no sabemos o no podemos expresarlo con palabras.

Con algo tan sencillo como un abrazo nos podemos sentir mejor en cualquier lugar y en cualquier momento, un abrazo no necesita equipo, ni baterías ni repuesto, ni dinero para comprarlo. Lo único que necesita es un corazón dispuesto a recibirlo para darlo por igual.

No somos "animales"

Con cariño, para Fernanda.



La violencia contra los niños es totalmente intolerable.

Ser Madre

Para todas las madres y para todas las hijas... y especialmente para mi madre, de quien apenas estoy aprendiendo algo de sencillez.

Por culpa del azar o de un desliz, cualquier mujer puede convertirse en madre.

La naturaleza la ha dotado a mansalva del “instinto maternal” con la finalidad de preservar la especie. Si no fuera por eso, lo que ella haría al ver a esa criatura minúscula, arrugada y chillona, sería arrojarla a la basura. Pero gracias al “instinto maternal” la mira embobada, la encuentra preciosa y se dispone a cuidarla gratis hasta que cumpla por lo menos 21 años.

Ser madre es considerar que es mucho más noble sonar narices y lavar pañales que terminar los estudios, triunfar en una carrera o mantenerse delgada.

Es ejercer la vocación sin descanso, siempre con la cantaleta de que se laven los dientes, se acuesten temprano, saquen buenas notas, no fumen, y que tomen leche.

Es preocuparse de las vacunas, la limpieza de las orejas,los estudios, las palabrotas, los novios y las novias; sin ofenderse cuando la mandan a callar o le tiran la puerta en las narices, porque no están en nada…

Es quedarse desveleda esperando que vuelva la hija de la fiesta y, cuando llega hacerse la dormida para no fastidiar.

Es temblar cuando el hijo aprende a manejar, anda en moto, se afeita, se enamora, presenta exámenes o le sacan las amígdalas.

Es llorar cuando ve a los niños contentos y apretar los dientes y sonreír cuando los ve sufriendo.

Es servir de niñera, maestra, chofer, cocinera, lavandera, médico, policía, confesor y mecánico, sin cobrar sueldo alguno.

Es entregar su amor y su tiempo sin esperar que se lo agradezcan.

Es decir, que “son cosas de la edad” cuando la mandan al carajo.

Madre es alguien que nos quiere y nos cuida todos los días de su vida y que llora de emoción porque uno se acuerda de ella una vez al año: el Día de la Madre.

El peor defecto que tienen las madres es que se mueren antes de que uno alcance a retribuirles parte de lo que han hecho. Lo dejan a uno desvalido, culpable e irremisiblemente huérfano. Por suerte hay una sola…

Porque nadie aguantaría el dolor de perderla dos veces…

Isabel Allende

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Vivir

A Rosy, en este momento especial de su vida. A Edgar, que con su partida me hizo reflexionar en lo importante de vivir al máximo. A ti, que llegaste hoy a esta página, te dejo esta poesía de Mario Benedetti.

No te salves

No te quedes inmóvil al borde del camino
no congeles el júbilo
no quieras con desgana
no te salves ahora
ni nunca.

No te salves
no te llenes de calma
no reserves del mundo
sólo un rincón tranquilo
no dejes caer lo párpados
pesados como juicios
no te quedes sin labios
no te duermas sin sueño
no te pienses sin sangre
no te juzgues sin tiempo.

Pero si
pese a todo
no puedes evitarlo
y congelas el jubilo
y quieres con desgana
y te salvas ahora
y te llenas de calma
y reservas del mundo
sólo un rincón tranquilo
y dejas caer los párpados
pesados como juicios
y te secas sin labios
y te duermes sin sueño
y te piensas sin sangre
y te juzgas sin tiempo
y te quedas inmóvil
al borde del camino
y te salvas
entonces
no te quedes conmigo.

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