Friday, December 31, 2010

Bendición náhuatl / Nahuatl Blessing

Con cariño para Fede y para ti, que llegaste aquí.

Que la tierra se una a la planta de tu pie y te mantenga firme, que sostenga tu cuerpo cuando éste pierda el equilibrio.
Que el viento refresque tu oído y te dé a toda hora la respuesta que cure todo aquello que tu angustia invente.
Que el fuego alimente tu mirada y purifique los alimentos que nutrirán tu alma.
Que la lluvia sea tu aliada, que te entregue sus caricias, que limpie tu mente y alma de todo aquello que no le pertenece.

May the ground join your soles and keep you firm, may it sustain your body when it loses its balance.
May the wind refresh your ears and give you at all times the answer that heals all that your anguish make up.
May the fire cherish your gaze and purify the food that will nourish your soul.
May the rain be your ally, may it caress you and clean your mind and soul of anything that doesn’t belong to you.

Monday, December 27, 2010

Sunday, December 26, 2010

Some thoughts for my daughter

" Find a guy who calls you beautiful instead of hot, who calls you back when you hang up on him, who will lie under the stars and listen to your heartbeat, or will stay awake just to watch you sleep... wait for the boy who kisses your forehead, who wants to show you off to the world when you are in sweats, who holds your hand in front of his friends, who thinks you're just as pretty without makeup on. One who is constantly reminding you of how much he cares and how lucky he is to have you.... The one who turns to his friends and says, `that's her.' Unknown

Monday, December 6, 2010

Se más feliz y ayuda a salvar el mundo / Feel happier and save the world

La injusticia más grande de nuestro tiempo, la opresión a las mujeres. / Our century's greatest injustice: gender oppression.

Wednesday, November 24, 2010

If you want to change the world…

by Lisa Citore

This is what Lisa writes on her website about her poem:

“When a fairly spiritual male friend of mine who had finally found and was deepening into committed relationship with his soul mate confided in me he was thinking of being single again, and in the next breath expressed his latest idea for raising consciousness worldwide, I wrote this poem.”

If you want to change the world… love a woman-really love her.
Find the one who calls to your soul, who doesn’t make sense.
Throw away your check list and put your ear to her heart and listen.
Hear the names, the prayers, the songs of every living thing-
every winged one, every furry and scaled one,
every underground and underwater one, every green and flowering one,
every not yet born and dying one…
Hear their melancholy praises back to the One who gave them life.
If you haven’t heard your own name yet, you haven’t listened long enough.
If your eyes aren’t filled with tears, if you aren’t bowing at her feet,
you haven’t ever grieved having almost lost her.

If you want to change the world… love a woman-one woman
beyond yourself, beyond desire and reason,
beyond your male preferences for youth, beauty and variety
and all your superficial concepts of freedom.
We have given ourselves so many choices
we have forgotten that true liberation
comes from standing in the middle of the soul’s fire
and burning through our resistance to Love.
There is only one Goddess.
Look into Her eyes and see-really see
if she is the one to bring the axe to your head.
If not, walk away. Right now.
Don’t waste time “trying.”
Know that your decision has nothing to do with her
because ultimately it’s not with who,
but when we choose to surrender.

If you want to change the world… love a woman.
Love her for life-beyond your fear of death,
beyond your fear of being manipulated
by the Mother inside your head.
Don’t tell her you’re willing to die for her.
Say you’re willing to LIVE with her,
plant trees with her and watch them grow.
Be her hero by telling her how beautiful she is in her vulnerable majesty,
by helping her to remember every day that she IS Goddess
through your adoration and devotion.

If you want to change the world… love a woman
in all her faces, through all her seasons
and she will heal you of your schizophrenia-
your double-mindedness and half-heartedness
which keeps your Spirit and body separate-
which keeps you alone and always looking outside your Self
for something to make your life worth living.
There will always be another woman.
Soon the new shiny one will become the old dull one
and you’ll grow restless again, trading in women like cars,
trading in the Goddess for the latest object of your desire.
Man doesn’t need any more choices.
What man needs is Woman, the Way of the Feminine,
of Patience and Compassion, non-seeking, non-doing,
of breathing in one place and sinking deep intertwining roots
strong enough to hold the Earth together
while she shakes off the cement and steel from her skin.

If you want to change the world… love a woman, just one woman .
Love and protect her as if she is the last holy vessel.
Love her through her fear of abandonment
which she has been holding for all of humanity.
No, the wound is not hers to heal alone.
No, she is not weak in her codependence.

If you want to change the world… love a woman
all the way through
until she believes you,
until her instincts, her visions, her voice, her art, her passion,
her wildness have returned to her-
until she is a force of love more powerful
than all the political media demons who seek to devalue and destroy her.

If you want to change the world,
lay down your causes, your guns and protest signs.
Lay down your inner war, your righteous anger
and love a woman…
beyond all of your striving for greatness,
beyond your tenacious quest for enlightenment.
The holy grail stands before you
if you would only take her in your arms
and let go of searching for something beyond this intimacy.

What if peace is a dream which can only be re-membered
through the heart of Woman?
What if a man’s love for Woman, the Way of the Feminine
is the key to opening Her heart?

If you want to change the world…love a woman
to the depths of your shadow,
to the highest reaches of your Being,
back to the Garden where you first met her,
to the gateway of the rainbow realm
where you walk through together as Light as One,
to the point of no return,
to the ends and the beginning of a new Earth.

Thursday, November 18, 2010


Para cuando te parece que todo va mal.

Monday, November 8, 2010

Our deepest fear

by Marianne Williamson
from A Return To Love: Reflections on
the Principles of A Course in Miracles

Our deepest fear is not that we are inadequate.
Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us.

We ask ourselves, Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?
Actually, who are you not to be?

You are a child of God. Your playing small does not serve the world.
There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do.

We were born to make manifest the glory of God that is within us.
It is not just in some of us; it is in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same.

As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.

Thursday, October 28, 2010

Don't worry, be happy

by Louise Hay

I love to laugh! Who doesn’t? The subconscious mind, however, has no sense of humor. If you make a joke about yourself or put yourself down and just think—Oh, it doesn’t mean anything, I’m only kidding myself—the subconscious mind accepts it as true and creates this thought accordingly. So we have to learn to use our humor lovingly and wisely.
There’s so much humor in life that it’s not necessary to denigrate another person or group with put-downs. Even in humor we’re working to help make the world a more loving and safer place to live.

Because words have power, I pay attention to them and carefully select them. I know my thoughts and my words shape my life, like a potter shapes clay into a bowl, a vase, a dinner plate, or a teapot. I am the words I think and speak. So why not create space inside myself for loving, optimistic, and cheerful patterns to constantly germinate, take root, and grow? Laughter is good.

Look at all the wonderful people out there spreading the joy. I admire people like Loretta LaRoche who sees something humorous in everyday experiences. She just released the tradepaper version of her wonderful book Lighten Up! —which is filled with her signature wisdom and wit. Check it out!

The latest affirmation that I say to people is: “Don’t Worry, Be Happy!” Singer/songwriter Bobby McFerrin had the right idea when he wrote that song many years ago. No matter what life gives you, you can turn it around.

You are the light of the world. Follow your inner star to sparkle and shine in your own unique way. You have a beautiful soul, and an outer body and a personality. But your soul is the center. Your soul is the part of you that’s eternal. Your soul can’t be hurt or destroyed. It can only be enriched by whatever your life experiences are. I believe that laughing, singing, and dancing are natural, normal spontaneous expressions. So, don’t worry, be happy, and dance your way through life.

Here are a few more affirmations to help you lighten up:
-I am a joyful breeze entering a room.
-Whenever I pass a mirror, I smile with joy at the beautiful being I see.
-Harmony and joy surround me today. My day is full of miracles.
-Today I groove in the “vastness of it all.”

Excerpted from I Can Do It® 2011 Calendar by Louise Hay. Copyright © 2010 (Hay House).

Saturday, September 4, 2010

Sweet darkness by David Whyte

When your eyes are tired
the world is tired also.

When your vision has gone
no part of the world can find you.

Time to go into the dark
where the night has eyes
to recognize its own.

There you can be sure
you are not beyond love.

The dark will be your womb

The night will give you a horizon
further than you can see.

You must learn one thing:
The world was made to be free in.

Give up on all other worlds
except the one to which you belong.

Sometimes it takes darkness and the sweet
confinement of your aloneness to learn

anything or anyone
that does not bring you alive
is too small for you.

— David Whyte, House of Belonging

Sunday, August 15, 2010

Retos / Challenges

Cuando llegas al limite de la luz que conoces y estás a punto de entrar a la oscuridad de lo des conocido, la Fe es saber que sucederá una de dos cosas: habrá algo solido en que pararte o te enseñarán a volar
-Patrick Overton

When you come to the edge of the light you know and are about to step off into the darkness of the unknown, Faith is knowing that one of two things will happen - there will be something solid there for you to stand on or you will be taught to fly.
Patrick Overton

Sunday, June 20, 2010

Feliz día del Padre

Esta historia comenzó en Winchester, Massachusetts, hace 43 años, cuando nació Rick Hoyt.

.De alguna manera se le enredó el cordón umbilical alrededor de su cuello, dañando su cerebro y sus extremidades.

.Los doctores le dijeron a los padres de Rick que iba a ser un vegetal para el resto de su vida. Pero Dick Hoyt, el padre de Rick, notó la manera en que los ojos de Rick le siguieron por la habitación y en ese momento inició su esperanza.

.Cuando Rick cumplió 11 años de edad, lo llevó al departamento de ingeniería en la Universidad Tufts y preguntó si había algo para ayudar al niño a comunicarse. -”De ninguna manera,” le respóndieron. “no ocurre nada en su cerebro.”

.“Cuéntale un chiste,” Dick le dijo a uno de los ingenieros de la Unversidad. Lo hicieron. Rick sonrió.

.Resulta que mucho ocurría en su cerebro. lograrón crear un sistema en el que a través de un equipo, le permitió controlar el cursor al tocar un interruptor con el lateral de la cabeza, Rick finalmente pudo comunicarse, escribiendo a través del computador. Primeras palabras: “arriba Bruins! ” (Un famoso equipo de hockey sobre hielo).

.Después de un tiempo escuchó que un joven de secundaria había quedado paralizado en un accidente y la escuela organizó un maratón de caridad para él, Rick le logró escribir a su padre, “Papá, quiero participar”.

.“Sí claro” dijo el Papá de Rick de una manera sarcástica . Jamás he corridó más de una milla seguida, cómo voy a empujar a mi hijo cinco millas? Sin embargo, lo intentó”. Después de la carrera, “parecía yo el minusválido, por dos semanas estuve adolorido como nunca antes” dijo Dick el Padre.

.Ese día cambió la vida de Rick por completo. “Papá,” Le escribió, en el monitor “cuando estábamos en la carrera, pude sentir como si ya no era más discapacitado”.

.Y esa frase le cambió la vida de Dick. A partir de ese momento se propuso a darle a Rick ese sentimiento tan a menudo como podía. Logró desarrollar una condición física lo suficientemente fuerte que él y Rick estaban dispuestos a tratar la Maratón de Boston en 1979.

.“De ninguna manera”, se le dijo a Dick. Los Hoyt’s no eran un solo corredor, y que esta no era una carrera para gente en silla de ruedas. Así que, por los primeros años, y Rick Dick sólo se unían a la carrera en forma extra oficial corriendo de todos modos con el resto de la gente sin ser parte formal del evento.

.Unos años después, encontraron la manera de entrar en la carrera oficial: En 1983, corrieron en otro maratón tan rápido que lograron hacer el tiempo requerido para calificar en la carrera de Boston al año siguiente.

.Entonces alguien dijo: “Oye, Dick, ¿por qué no un triatlón?”

.¿Cómo es que un tipo, que nunca aprendió a nadar y no ha andado en bicicleta desde que tenía seis años, iba a arrastrar a su hijo de 110 libras a través de un triatlón?

.Sin embargo, Dick Lo intentó pór su hijo.

.EL día de hoy han hecho 212 triatlones, incluyendo cuatro agotadoras competencias de 15 horas en la famosa carrera de Ironman en Hawai.

.Este año, con las edades 65 y 43, Dick y Rick terminaron su 24vo Maratón de Boston, llegando en la posición número 5083, en una carrera donde corren más 20,000 participantes. Su mejor momento? Dos horas y 40 minutos en 1992 – sólo a 35 minutos del récord mundial, que, si te pones a pensar este record, fué hecho por una persona que empujaba a otro hombre en una silla de ruedas.

.Así como el pastor carga a un cordero, Yo te cargo a tí cerca de mi corazón…

Isaías 40:11


Friday, June 18, 2010

Una mujer exquisita

Tomado de: Reflexiones Diarias

Una mujer exquisita no es aquella que más hombres tiene a sus pies, sino aquella que tiene uno solo que la hace realmente feliz.
Una mujer hermosa no es la más joven, ni la más flaca, ni la que tiene el cutis más terso o el cabello más llamativo, es aquella que con tan solo una sonrisa y un buen consejo puede alegrarte la vida.

Una mujer valiosa no es aquella que tiene más títulos, ni más cargos académicos, es aquella que sacrifica su sueño por hacer felices a los demás.
Una mujer exquisita no es la más ardiente, sino la que vibra al Hacer al amor solamente con el hombre que ama.

Una mujer interesante no es aquella que se siente halagada por ser admirada por su belleza y elegancia, es aquella mujer firme de carácter que puede decir NO.

Y un hombre, un hombre exquisito es aquel que valora una mujer así.

Gabriel García Márquez

Tuesday, June 15, 2010

Del blog de Mr. Ñets

Del blog de Mr. Ñets, copio un elogio a las mujeres fuertes.


Me gustan las mujeres bato. Ojo, no hablo de las marimachas sino de aquellas que conservan su perfumada feminidad mientras comen chuletas de puerco con todo y pellejo gordo. Que limpian el pollo sin náuseas.

Las mujeres bato cargan cosas pesadas porque se saben fuertes. Decoran, pero también taladran. Sostienen la mirada al plomero y al albañil. Le entran a cualquier tema pero sin tono revanchista. No son anti hombres, pero sí les gusta matarnos el gallo. Realmente lo disfrutan.

Se conmueven con el sufrimiento de un gato abandonado que maulla entre los helechos, pero no se paralizan a la hora de lavar el cráneo descalabrado de sus hijos. La sangre les asusta en las películas pero no al interior de su casa.

Las mujeres bato despiden a sus hijos como las mamás de antes, diciendo adiós con la mano hasta que el coche se desaparece por la esquina chata. No anulan el llanto que deviene con la separación, pero ese llanto no las anula tampoco a ellas. Le siguen a lo que sigue.

Todas mis amigas son mujeres bato. Lo fueron también mis novias. Mi esposa lo es. Y mi mamá también.

La mujer bato no está peleada con su belleza. Al contrario, saca partido del asombro -casi sumisión masculina- que logran unas pestañas hacia arriba y los hombros con brillitos. Este tipo de mujer conoce bien el poder conciliador que tiene un tirante de brasier asomado. Su belleza es, está, existe, no le estorba. A nadie le estorba una mujer bato que se sabe hermosa o que se procura la hermosura. Mucho menos son hembras peleadas con su inteligencia. La mujer bato alega y alega y alega. Terca, sí, a veces, pero siempre libre.

Mi cuñada María Pía es una prominente representante de las mujeres bato. Nunca tuve la sospecha, pero la certeza llegó el día que la vi comer una asquerosa lengua de res en salsa verde, y como yo soy un bato muy vieja, le hice caras al platillo mientras ella lo desaparecía con el ritmo pausado pero constante de una aspiradora a bajo voltaje.

El duraznito que aparece a la derecha del blog es Mila, primogénita de Pía y de su esposo Orkan "El Turco", un hombre que nunca se está quieto, excelente fotógrafo, buen catador, gran parrillero, entusiasta opinador de las cosas, vikingo de garganta profunda que no le hace el feo a cualquier licor; fan de la arrachera, de la vida y de lo que se mueve.

Si la pequeñita sale a su mamá, el mundo habrá ganado otra mujer bato. Y ésa es una gran noticia.
Si sale a su papá, ya valió madre.


Violencia / Violence

"Vivimos en un mundo en el que la gente se esconde para hacer el amor, pero practica la violencia a plena luz del día". John Lennon.

Sinceramente me parece que ocultar el amor es una forma de violencia.

"We humans we hide to make love, but instead is Violence Practiced in broad daylight." John Lennon

I truly think that hiding love is another form of violence.

Sunday, June 13, 2010

Reality / Realidad

Those who love you are not fooled by mistakes you have made or dark images you hold about yourself. They remember your beauty when you feel ugly; your wholeness when you are broken; your innocence when you feel guilty; and your purpose when you are confused.

African saying

Los que te aman no se dejan llevar por los errores que has cometido o las imágenes oscuras que tienes sobre ti. Ellos recuerdan tu belleza cuando te sientes feo, tu entereza cuando estás quebrado, tu inocencia cuando te sientes culpable y tu propósito cuando estás confundido.

Refrán africano

Monday, June 7, 2010

Vale prevenir - de Juan Enriquez Cabot

Hace un par de inviernos me encontré una foto en la nieve que hizo reflexionar sobre muchas cosas: la familia, el amor, la desunión, la falta de comunicación, y todos estos problemas que aquejan la vida moderna, en particular de sociedades como ésta en la que vivo.

La foto era de una señora de edad madura y al reverso decía: "Por si tu hija quiere saber un día quién es su abuela. Con cariño, Mamá"

Últimamente, me parece que lo que más perdió mi hija (y perdimos todos) con la migración a Canadá es la aportación familiar, en particular, de sus abuelos.

Puedo decir que yo crecí entre pláticas, cuentos y consejos familiares en casa de mis abuelos paternos y maternos por igual. Y aunque muchas personas en ambas familias fueron poco consideradas con su aportación a mi crecimiento, al final, el balance siempre fue positivo.

Sin embargo, al estar aquí, sin más familia que nosotros la oportunidad de pláticas ocasionales con la familia se pierde. Y esas pláticas que a veces parecen irrelevantes, son las que nos enseñan cosas importantes de la vida. Por eso pensaba que me gustaría tener un Círculo de Abuelas, para Montse, y estoy segura que por lo menos entretendría a un par de lindas señoras de juventud acumulada, que estoy segura necesitan de nietos que consentir.

Aquí te dejo una editorial de mi querido Juan Enríquez (soy su fan número uno, estoy segura) sobre un "Consejo de padres", que alguien organizó con un propósito similar: establecer vínculos afectivos que le den a los niños la seguridad y el cariño que siempre necesitan.

Vale prevenir...

Juan Enríquez Cabot
7 Jun. 10

Muchos saben quién es Linda Rottenberg, fundadora de Endeavor, plataforma para lanzar emprendedores a lo largo del mundo. Ahora toca conocer a su extraordinario, y quizás desahuciado, marido, Bruce Feiler.

Escritor de profesión, Bruce se ganaba la vida caminando; su bestseller "Caminando la Biblia" lo llevó a toda tierra sancta y non sancta. Siguió caminando y escribiendo hasta que, irónicamente, descubrieron tremendo tumor maligno en su fémur izquierdo. Y de repente Bruce supo que nunca volvería a correr, o quizás caminar, o inclusive sobrevivir...

A Bruce le quedó claro que su extraordinaria señora sufriría, pero sabría rehacer su vida. Lo que lo angustiaba de fondo eran sus hijas gemelas de tres años. ¿Quién les explicaría quién había sido su padre? ¿Quién las guiaría y las acompañaría en los momentos críticos, los más felices y los más tristes? ¿Qué hombre proveería consejo y oreja?

Acto seguido Bruce escribió una carta describiendo su enfermedad. Un párrafo de la carta: "sé que mis hijas estarán rodeadas de amor. Tendrán la una para la otra. Pero quizás no me tendrán a mí. No tendrán a su padre. ¿Podrías ayudarme a ser su padre? ¿Contestarías sus preguntas? ¿Irías a los juegos de fut? ¿Les darías buen consejo? ¿Les dirías lo que estaría pensando yo? ¿Les podrías explicar lo orgulloso que estaría de ellas? ¿Serías mi voz...?".

Pero a Bruce también le quedaba claro que ningún hombre por sí mismo sería sustituto adecuado. Y por eso decidió crear un consejo de padres. Les mandó esta carta a seis hombres. Todos hombres porque a sus hijas no les faltaría madre...

Escoger a estos hombres, y por ende qué papel y qué lecciones, apoyos y vacíos llenaría cada hombre no fue sencillo. Bruce empezó reclutando a su amigo Jeff, quien en la universidad le había enseñado a viajar, aprender, disfrutar tanto nuevas culturas como obstáculos inesperados. Jeff se había retirado; de ser fotógrafo global, pasó a ser granjero en su nativo Vermont, cultivando vegetales y cuidando vacas.

Bruce no mandó una carta. La llevó en persona y, en medio de tremendo llanto, se la leyó a su mejor amigo, en la terraza de la granja, viendo el atardecer. Jeff respondió de inmediato: "sería un honor, pero soy hombre de ejemplos no de palabras". Y Bruce le preguntó, "Ok, pero imagínate que estás en el Hotel Barbizon en 10 años cenando con nuestras hijas y que viajan por primera vez a Europa. ¿Qué consejos les darías?"

Riendo entre lágrimas Jeff dijo que sugeriría que hay dos maneras en las que las niñas pequeñas se aproximan a un charco de lodo. Algunas se acercan con cuidado para verse reflejadas y acaso meten un dedo para ver pequeñas ondas en el agua. Pero para nuestras hijas, decía Jeff, mi sugerencia sería métanse, brinquen, bailen, vean cómo se siente, cómo sabe... Brinquen en el charco y luego vuelvan cubiertas de lodo. Las estaré esperando en casa... Al reclutar a Jeff, Bruce buscaba alguien que le ensañara a sus hijas dos cosas, el cómo viajar y entender y disfrutar el mundo, y a la vez el cómo regresar a casa, echar raíces y volverse parte de una comunidad.

Hay en el libro de Bruce, "The Council of Dads", muchas lágrimas y muchas lecciones. Su segundo padre/consejero, Max, sugiere que lo más importante, y lo que hará como nuevo padre de sus hijas, es actuar como jardinero y regarlas constantemente con amor. Max opina que a la vez que hay que recordar a los muertos con alguna lágrima, también hay que celebrarlos con memorias de cosas que hicieron juntos, lo que celebraron. Max entiende que cuando uno más extraña a los padres es cuando uno triunfa. Es el no poder compartir el logro lo que más duele. Y por eso parte del papel de Max será poder explicarles precisamente a las hijas de Bruce cuán orgulloso estaría su padre cuando la ocasión lo amerite.

No hay espacio aquí para describir cómo escogió Bruce a cada uno de sus consejeros padres. Y no voy a echar a perder final contándote qué le pasó al fin y al cabo a Bruce con su enfermedad.

Pero aquí hay lección importante no sólo para los enfermos de cáncer. Hay lección para el México de hoy. Bruce, siendo padre joven, tuvo aviso y tiempo para reflexionar sobre lo impensable y actuar en consecuencia. Pero en la medida que partes de nuestro país se han vuelto ligeramente peligrosonas... No sería mala idea empezar a armar un consejo propio de padres y madres. Uno nunca sabe. Y es mejor decirles de una vez a los que más quieres cuánto los quieres y cuánto necesitas su ayuda... Claro nada más por si las moscas...

Thursday, June 3, 2010

Aceptando nuestro cuerpo

Navegando por ahí, me encontré un link a un anuncio de Lane Bryant.

Y me pregunto, ¿por qué es tan difícil para muchas mujeres aceptar el cuerpo que tenemos?

I found in internet this link to a Lane Bryant ad.

And I wonder, why is so difficult for many women to accept the body that we have?

Wednesday, May 26, 2010

Lessons from kids: learning, helping, awareness and change

This is a personal story from Martin Seligman as told in the 2000 article ,"Positive Psychology: An Introduction".


The moment took place in my garden while I was weeding with my five-year old daughter, Nikki. I have to confess that even though I write books about children, I'm really not all that good with children. I am goal-oriented and time-urgent and when I'm weeding in the garden, I'm actually trying to get the weeding done. Nikki, however, was throwing weeds into the air, singing, and dancing around. I yelled at her. She walked away came back and said,

"Daddy, I want to talk to you."

"Yes, Nikki?"

"Daddy, do you remember before my fifth birthday? From the time I was three to the time I was five, I was a whiner. I whined every day. When I turned five, I decided not to whine anymore. That was the hardest thing I've ever done. And if I can stop whining, you can stop being such a grouch."

This was for me an epiphany, nothing less. I learned something about Nikki, about raising kids, about myself, and a great deal about my profession. First, I realized that raising Nikki was not about correcting whining. Nikki did that herself. Rather, I realized that raising Nikki is about taking this marvelous strength -- I call it "seeing into the soul," -- amplifying it, nurturing it, helping her to lead her life around it to buffer against her weaknesses and the storms of life. Raising children, I realized, is vastly more than fixing what is wrong with them. It is about identifying and nurturing their strongest qualities, what they own and are best at, and helping them find niches in which they can best live out these strengths.

As for my own life, Nikki hit the nail right on the head. I was a grouch. I had spent fifty years mostly enduring wet weather in my soul, and the last ten years being a nimbus cloud in a household full of sunshine. Any good fortune I had was probably not due to my grumpiness, but in spite of it. In that moment, I resolved to change.


Seligman, Martin E.P.; Csikszentmihalyi, Mihaly (2000). "Positive Psychology: An Introduction". American Psychologist 55 (1): 5–14.

Thursday, May 13, 2010

The next survivor series (Happy Mother's Day!)


Six married men
will be dropped on an island
with one car
and 3 kids each
for six weeks.

Each kid will play two sports
and take either music or dance classes.

There is no fast food.

Each man must
take care of his 3 kids;
keep his assigned house clean,
correct all homework,
complete science projects,
take care of pets,
do laundry,
and pay a list of 'pretend' bills
with not enough money.

In addition,
each man
will have to budget enough money
for groceries each week.

Each man
must remember the birthdays
of all their friends and relatives,
and send cards out on time--no emailing.

Each man must also take each child
to a doctor's appointment,
a dentist appointment
and a haircut appointment.

He must make one unscheduled and
inconvenient visit per child to the emergency Room.

He must also make cookies or cupcakes
for a school function.

Each man will be responsible for
decorating his own assigned house,
planting flowers outside, and keeping it
presentable at all times.

The men will only have access to television
when the kids are asleep and all chores are done.

The men must shave their legs,

wear makeup daily,

adorn themselves with jewelry,

wear uncomfortable yet stylish shoes,

keep fingernails polished,

don't gain weight,

keep a nice haircut

and eyebrows groomed.

During one of the six weeks,
the men will have to endure severe
abdominal cramps, backaches, headaches,
have extreme, unexplained mood swings
but never once complain or slow down
from other duties.

They must attend weekly school meetings
and church,
and find time at least once to spend
the afternoon at the park or a similar

They will need to read a book to the kids each night
and in the morning,
feed them,
dress them,
brush their teeth and
comb their hair
by 7:30 am.

A test will be given
at the end of the six weeks,
and each father will be required to know
all of the following information:
each child's
height, weight,
shoe size, clothes size,
doctor's name,
the child's weight at birth,
length, time of birth,
and length of labor,
each child's favorite color,
middle name,
favorite snack,
favorite song,
favorite drink,
favorite toy,
biggest fear,
and what they want to be when they grow up.

The kids vote them off the island based on performance.

The last man wins only if...
he still
has enough energy
to be intimate with his spouse
at a moment's notice.

If the last man does win,
he can play the game over and over and over
again for the next 18-25 years,
eventually earning the right
to be called Mother!

After you get done laughing,
send this to as many females as
you think will get a kick out of it and
as many men as you think can handle it.
Just don't send it back to me....

I'm going to bed.

Tuesday, May 4, 2010

Inspiring Women Summit

7,200 mujeres en 18 países participaron en esta conferencia.

Estoy participando en esta increíble reunión online que durará hasta el 8 de mayo, gracias a la amable invitación de Juanita Brown. Mi reunión fue: Intergenerational Wisdom Café.

La primera pregunta fue: ¿qué don de sabiduría o aprendizaje recibiste de alguna mujer de otra generación o cultura y que significó ese don para ti?

La segunda pregunta fue: ¿que vocación llama a tu corazón a hacer una diferencia y cómo impactan personas de diferentes generaciones pueden ayudarte?

Y finalmente, cerramos con las diferentes revelaciones que obtuvimos durante esta sesión de Café.

Me parecieron muy interesantes los comentarios de Juanita and Gail acerca de sus experiencias. Una frase de Juanita que me pareció maravillosa fue (palabras mas o menos): "I want to die loving, not fighting!"

Me parece increíble que el amor sea una fuerza tan poderosa, tan arrolladora, que sea capaz de unir a gente de diferentes generaciones por un bien común.

Saturday, May 1, 2010


No estas deprimido, de Facundo Cabral Meditaciones

Wednesday, April 21, 2010

Amor animal

No hay amor más sincero y desinteresado que el de los animales :)

Monday, March 15, 2010

8000 Tambores Sagrados en Montreal

Hola a todos!

Estoy organizando esta reunión en Mont Royal (en el monumento del Angel), el 21 de marzo, a la 1.40 pm. Para unirnos al evento global que se llevará a cabo en México y otros países. Si estan interesadas o conocen a alguien que le interese, nos encantara verlos ahi. No olviden llevar su tambor.

Un abrazo,




A las Primeras Naciones, Pueblos, Comunidades y Organizaciones Indígenas del Mundo y a toda la Humanidad.

Como una Profecía Revelada en el Centro Ceremonial Otomí, por los Ancianos Sabios y Ancianas Sabias Otomíes a los Pueblos Indígenas y a toda la Humanidad; como una Visión de nuestros Venerables Ancestros, el día en que se reúnan los Sonidos de Ocho Mil Tambores Sagrados, será el inicio de la verdadera Sanación de la Madre Tierra, de Toda las Especies y la Familia Humana -hoy en desequilibrio total-; para poder convivir en el camino de la Paz Sagrada, en conexión armónica con el Universo, la Madre Naturaleza, la Comunidad, la Familia y con nuestro propio Corazón. Es el tiempo de reunificarnos y reencontrarnos todas las Semillas de las Cuatro Direcciones para reactivar la energía cósmica, curar las heridas históricas, sanar a nuestra Madre Tierra, respetando la vida, la libertad y la dignidad de nuestros Pueblos.

La Nación Otomí, a través del Consejo de Ancianos y Guardianes de la Tradición Otomí, la Dänguu Mfädi “Mähki ´Ñuu” (Gran Casa del Saber Otomí) y la Universidad Indígena Internacional convocan a los:

Mantenedores Indígenas del Sonido Ancestral, Ceremonial y Medicinal de los Tambores Sagrados.
Consejos de Ancianos, Sabios y Principales a todas las Naciones, Pueblos y Organizaciones Indígenas.
Guías, Guardianes y Jefes Espirituales Indígenas.
Y a Todas las Tradiciones de la Humanidad, para unirse a la Magna Ceremonia Indígena de los 8000 TAMBORES SAGRADOS POR LA CURACIÓN DE LA MADRE TIERRA, POR LA VIDA Y POR LA PAZ.

Que se llevará a cabo en el Centro Ceremonial Otomí, Estado de México, así como en Monterrey, Desierto y Zona Maya, en la Primavera de 2010.

Tuesday, March 9, 2010

El don de ser mujer

Gracias, Ana, por compartirlo.

"Whatever you give a woman, she will make greater. If you give her your heart, she'll give you love. If you give her a house, she'll give you a home. If you give her groceries, she'll give you a meal. If you give her sperm, she'll give you a baby. She multiplies and enlarges what is given to her. So if you give her any crap, be ready to receive a lot of it." Source unknown for quote.

Monday, March 8, 2010

Día Internacional de la Mujer

En México, hay quien piensa que este día es una celebración más. Aquí inicia el malentendido. No es una celebración sino una conmemoración. La diferencia es muy clara, celebrar implica festejar, conmemorar implica recordar.

También se cree que el día fue elegido para recordar la muerte de casi 150 mujeres obreras de una fábrica textil en Nueva York, durante un incendio probablemente ocasionado para acabar con la protesta por los abusos patronales. Sin embargo, el verdadero origen tiene más relación con la promesa del rey de Prusia, hecha el 19 de marzo de 1848, de otorgar el voto a la mujer, aunque no está de más el recordar el avance logrado por las mujeres trabajadoras.

Aunque las Naciones Unidas proponen el tema para el 2010: "Derechos iguales, oportunidades iguales. Progreso para todos", cada país elige su propio tema. En México, el tema más urgente sigue siendo el básico: No a la violencia de género.

La violencia contra las mujeres toma muchas formas: desde los besos obligados, las caricias forzadas hasta los insultos, los golpes y la discriminación.

Ni una más. No a la violencia de género. Nosotros podemos hacer la diferencia.
Un mundo donde la mujer se sabe a salvo, es un mundo mejor.

Friday, March 5, 2010

Y claro, que Vivan las mujeres / Long Live to Women, of course

Gracias, Monica, por compartirnos este videoclip.

Long live to women.

Long live to women who don't listen romantic songs and the ones who cry with them, too.

Long live to women who dream with sleeping and who actually sleep.

Long live to women who blow 60 candles because is their 60th birthday.

Long live to women who stopped straightening stuff up, that someone else messed up.

Long live to women who have children and the ones who lost them, too.

Long live to them.

Long live to women who know that a palm heart will never be better than chocolate.

Long live to women who dare to live. The ones who dare to live. To Live.

Long live to women who stopped caring about what everyone else thinks, but they still care about the other.

Long live to women. Long live to women.

Thursday, March 4, 2010

Circle of Fire - a prayer by Miguel Ruiz

Un excelente autor que comparte la sabiduría de los Toltecas, es don Miguel Ruiz. En esta oración se aprecia la simplicidad de las palabras que nos permiten pedir la guía que nos conduzca a la integridad y al amor.

An excellent author that shares the Toltec Wisdom is don Miguel Ruiz. In this prayer, you can see the simplicity of his words that allow us to ask for guidance, to achieve integrity and love.

Today, is the day of the Lord, when the Divinity returns to us.
When living our Free Will, and with all the Power of our Spirit,
We decide to live our lives in free Communion with God,
With no Expectations.
We will live our lives with Gratitude, Love, Loyalty and Justice,
Beginning with Ourselves,
And continuing with our Brothers and Sisters.
We will respect all Creations as the Symbol or our Love communion
With the One who Created us.
To the Eternal Happiness of Humanity.


Todas necesitamos compañeros de viaje, padres, hermanos, amigos, parejas, jefes, etc. que hacen seguro para nosotras el expresarnos, abrirnos, amarnos. Gracias a los hombres maravillosos que tenemos en nuestras vidas, muchas de nosotras tenemos la fortaleza necesaria para ayudar a los demás.
¡Gracias, Héctor!

Monday, March 1, 2010

Que tengas maravillosos momentos

En los que llores, en los que rías, en los que ames, en los que sufras. Porque cada sufrimiento enaltece tu vida y cada lágrima enjuaga tu alma. Cada risa resuena en tu memoria y cada amor te hace más cálido.

La vida es una suma de momentos y aunque pareciera maravilloso estar en medio de un mar en calma, la calma siempre es aparente. Todo lo que esta vivo, vibra con intensidad y emoción.

May you have wonderful moments
When you cry, when you laugh, when you love, when you suffer. Each suffering enhances your life and each tear clean your soul. Each laugh resounds in your memory and each lover makes you warmer.

Life is the sum of moments and even though it would seem wonderful to be in the middle of the a calm sea, calm is only superficial. Everything that is alive, vibrates with emotion and intensity.

Sunday, February 21, 2010

Hablando de números...

Las mujeres constituyen el 1/2 de la población. Llevan a cabo casi 2/3 de todas las horas de trabajo. Reciben 1/10 del ingreso mundial y son dueñas de menos de 1/100 de las propiedades del mundo.

-Reporte de las Naciones Unidas.
Imagen tomada de:

Los Monologos de la Vagina

Nunca tuve la oportunidad de ver la obra, asi que la busque en internet y aquí la comparto con ustedes para que rían, lloren, gocen y se enojen, pero sobre todo para que amen a sus vaginas.

Parte 1

Parte 2

Parte 3

Parte 4

Parte 5

Parte 6

Parte 7

Parte 8

Parte 9

Parte 10

Parte 11

Parte 12

Wednesday, February 17, 2010

Embrace your innner girl - Eve Ensler

Una maravillosa ponencia de Eve Ensler (Los Monólogos de la Vagina), donde habla sobre esa niña interior que a veces no dejamos salir.

Con cariño para el maravilloso círculo de mujeres que está creciendo en Montreal.

Baila con Dios



Has known God,

Not the God of names,

Not the God of don’ts,

Not the God who ever does

Anything weird,

But the God who only knows four words

And keeps repeating them, saying:

“Come dance with Me.”



- Hafiz (translated by Daniel Ladinsky in The Subject Tonight is Love: Sixty Wild and Sweet Poems of Hafiz)
los niños
Han conocido a Dios.
No el Dios de los nombres,
No el Dios de los "No"
No el Dios
Que hace algo raro
Sino el Dios que solo conoce cuatro palabras
Y las repite todo el tiempo, diciendo:
"Ven a bailar conmigo"
A bailar.
- Hafiz

Tuesday, February 9, 2010

Drumming for peace, anyone?

Como siempre, en esta época resuena en mis oídos el llamado por la paz y la curación de la Tierra. Creo que cada vez estamos más cerca de lograrlo, sin embargo, la participación de todos es importante.

Los Otomís en México hacen un llamado a participar activamente en el proceso curativo de la Madre Tierra.

¿Tú también lo escuchas?

Cuando 8000 tambores sagrados vibren al unísono,
una intensa sanación para la Madre Tierra comenzará.
-Profecía Otomí



A las Primeras Naciones, Pueblos, Comunidades y Organizaciones Indígenas del Mundo y a toda la Humanidad.

Como una Profecía Revelada en el Centro Ceremonial Otomí, por los Ancianos Sabios y Ancianas Sabias Otomíes a los Pueblos Indígenas y a toda la Humanidad; como una Visión de nuestros Venerables Ancestros, el día en que se reúnan los Sonidos de Ocho Mil Tambores Sagrados, será el inicio de la verdadera Sanación de la Madre Tierra, de Toda las Especies y la Familia Humana -hoy en desequilibrio total-; para poder convivir en el camino de la Paz Sagrada, en conexión armónica con el Universo, la Madre Naturaleza, la Comunidad, la Familia y con nuestro propio Corazón. Es el tiempo de reunificarnos y reencontrarnos todas las Semillas de las Cuatro Direcciones para reactivar la energía cósmica, curar las heridas históricas, sanar a nuestra Madre Tierra, respetando la vida, la libertad y la dignidad de nuestros Pueblos.

La Nación Otomí, a través del Consejo de Ancianos y Guardianes de la Tradición Otomí, la Dänguu Mfädi “Mähki ´Ñuu” (Gran Casa del Saber Otomí) y la Universidad Indígena Internacional convocan a los:

Mantenedores Indígenas del Sonido Ancestral, Ceremonial y Medicinal de los Tambores Sagrados.
Consejos de Ancianos, Sabios y Principales a todas las Naciones, Pueblos y Organizaciones Indígenas.
Guías, Guardianes y Jefes Espirituales Indígenas.
Y a Todas las Tradiciones de la Humanidad, para unirse a la Magna Ceremonia Indígena de los 8000 TAMBORES SAGRADOS POR LA CURACIÓN DE LA MADRE TIERRA, POR LA VIDA Y POR LA PAZ.

Que se llevará a cabo en el Centro Ceremonial Otomí, Estado de México, así como en Monterrey, Desierto y Zona Maya, en la Primavera de 2010.

"When 8000 sacred drums sound together,
an intense healing of Mother Earth will commence."
- 500 year-old Otomi Prophecy
8000 SACRED DRUMS GATHERING again this Spring Equinox 2010.
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Again, the Otomi Toltec elders of Mexico will be holding annual ceremonies to gather as many sacred drummers together all around the globe to continue the fulfillment of their 500-year old prophecy with the powerful intention to open healing of our blessed earth mother and Human Family -. You can join us in this gathering, to be together in the Otomi Toltec Sacred Land and/or drumming wherever you are at this time!

Let us join together with all indigenous nations around the world in calling for peace – for dignity - for justice - for healing.

According to a Sacred Prophecy revealed at the Otomi Ceremonial Center by the Otomi Toltec Elders:


The first great ceremony was held March 21, 2004 in Temoaya, Mexico. Drum circles joined around the world on the Spring Equinox. This Ceremony comming from the Otomi Toltec Spiritual Tradition will continue each year.

- To seal and to heal each wounded vortex of our Mother Earth. To heal our Peoples and Relatives.
- To identify and to activate the Indigenous energy centers at sacred places. This is our duty.
- To plant and to strength consciousness of love and respect for our Mother Earth. This is everyone's work.
- The Indigenous ancestral recommendation is to create and to practice our ancient culture of Peace and Life. This is fundamental.
- The recognition and use of the energy and healing properties of our sacred instruments

We'll join indigenous nations around the world in calling for peace – for dignity - justice - for healing-. With the previous request of the people interested and the agreement written by the Otomi Toltec Elders, you can also do one for your area there too! It's open to everyone... every organization.. every band/tribe/first nation, school, native housing complex, friendship centre, street, house, park, community centre, gathering.
* * * * * * * *
*All these ceremonies will take place with the previous agreement written of the Otomi Toltec Elders, just for honouring the protocols and guiding principles of this Sacred Ceremony comming for this Indigenous Culture and Ancestral Spiritual Tradition.
* * * * * * * *
Looking forward to drumming with you all again...
With Love, Peace and Respect.
We’re all related.

Council of Elders and ]Wisdomkeepers of the Otomi Toltec People

Imagen tomada de:

Monday, February 8, 2010

Círculo de Mujeres

Este sábado iniciamos formalmente la sesión de un segundo Círculo de Mujeres. En dicha sesión leí un cuento sobre La Loba, hablamos sobre esos huesos que tenemos que recoger y la canción que debemos cantar. También hicimos una breve meditación para encontrar un mensaje adecuado para nuestro momento.

Gracias Tania por abrirnos las puertas de tu casa para esta maravillosa reunión.

Aquí les dejo el cuento de La Loba:

There is an old woman who lives in a hidden place that everyone knows in their souls but few have ever seen. As in the fairy tales of Eastern Europe, she seems to wait for lost or wandering people and seekers to come to her place.

She is circumspect, often hairy, always fat, and especially wishes to evade most company. She is both a crower and a cackler, generally having more animal sounds than human ones.

I might say she lives among the rotten granite slopes in Tarahumara Indian territory. Or that she is buried outside Phoenix near a well. Perhaps she will be seen travelling south to Monte Alban in a burnt-out car with the back window shot out. Or maybe she will be spotted standing by the highway near El Paso, or riding shotgun with truckers to Morelia, Mexico, or walking to market above Oaxaca with strangely formed boughs of firewood on her back. She calls herself by many names: La Huesera, Bone Woman; La Trapera, The Gatherer; and La Loba, Wolf Woman.

The work of La Loba is the collecting of bones. She collects and preserves especially that which is in danger of being lost to the world. Her cave is filled with the bones of all manner of desert creatures: the deer, the rattlesnake, the crow. But her specialty is wolves.

She creeps and crawls and sifts through the montanas , mountains, and arroyos, dry riverbeds, looking for wolf bones, and when she has assembled an entire skeleton, when the last bone is in place and the beautiful white sculpture of the creature is laid out before her, she sits by the fire and thinks about what song she will sing.

And when she is sure, she stands over the criatura , raises her arms over it, and sings out. That is when the rib bones and leg bones of the wolf begin to flesh out and the creature becomes furred. La Loba sings some more, and more of the creature comes into being; its tail curls upward, shaggy and strong.

And La Loba sings more and the wolf creature begins to breathe.
And still La Loba sings so deeply that the floor of the desert shakes, and as she sings, the wolf opens its eyes, leaps up, and runs away down the canyon.

Somewhere in its running, whether by the speed of its running, or by splashing its way into a river, or by way of a ray of sunlight or moonlight hitting it right in the side, the wolf is suddenly transformed into a laughing woman who runs free towards the horizon.

So remember, if you wander the desert, and it is near sundown, and you are perhaps a little bit lost, and certainly tired, that you are lucky, for La Loba may take a liking to you and show you something – something of the soul.

~ Clarissa Pinkola Estes ~
Women who Run with the Wolves

Saturday, January 2, 2010


Hoy, contra el impulso habitual de jugar warcraft y quedarme en casa, fui con mi familia y mi amiga Mónica a ver Avatar. Lo interesante de la película supuestamente eran los efectos especiales, ya que la trama es por demás predecible, sin embargo, el mensaje que me llegó al ver cómo los indígenas eran desplazados por hombres sin escrúpulos, fue muy claro.

La energía femenina, la conexión con la tierra y con los demás seres vivos debe despertar y fluir en nosotros. No podemos seguir como hasta ahora, con la voracidad del materialismo que está acabando con la naturaleza y con lo hermoso de la vida, y sobre todo, no podemos dejar que el deseo por el poder y la riqueza controle a la humanidad.

Lamentablemente, una gran cantidad de hombres tienen esa visión a corto plazo que los hace pensar solo en la riqueza de unos cuantos. Creo que ya es nuestro turno de tomar la sartén por el mango y no solo ascender a posiciones de poder por el poder mismo, sino para ayudar a toda la Creación.

Hoy los invito a hacer algo por esta Tierra que nos ha recibido en su seno.